Fitness betekent ‘fitheid’ en fitheid is weer een koppelnaam voor uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, lenigheid en coördinatie. De fitness training kan afgestemd worden op al deze aspecten. Fitness heeft dus niet alleen als doel kracht te ontwikkelen. Het is zeer toegankelijk voor zowel mannen als voor vrouwen! Met onze fitnessapparatuur (Technogym) kunt u trainen om strakker in uw vel te zitten, om een betere spierconditie te krijgen of om af te vallen. Ook voor herstel na een blessure is fitnesstraining uiterst geschikt.